美しさと骨盤力

こんにちは、更年期女性のミカタ　ボディセラピストしばゆきです

4月からはじめた新しい視点からのカラダつくり

フランクリンメソッドというボディワークを学んでいます。

フィットネスインストラクターから始まり（22歳の頃）

リフレクソロジー、ロミロミ、フィトテラピー、フェイシャルなどのボディセラピーを心と体の健康視点で学び続けたあの頃（34歳～48歳）

50歳を迎えるにあたり、48歳で一度自分の人生を振り返り

学ぶことをいったん中止して、あまりやってこなかったことにトライしてみようと思いやってみましたが（48歳～5３歳まで）

結局、自分らしいところに落ち着き（笑）

53歳のときからヨガを学びはじめ（これもなかな奥がふかいですね～）

そして55歳の今、また新しい視点が欲しくなり、体のことを知る機会を作っています。

趣味は陶芸

ある方が私を研究家と表してくださるんですが、

「家」がつく肩書にうさん臭さを感じてしまうので

ええええ～って思っていたんですが、

あながち、その表現は間違いではない。。。

いや、むしろ正しいのではないかと感じるこの頃です。（54歳ー55歳今）

美しく生ききるための、人の健康美体つくりの研究をしている人生なのかなと。

体の神秘さへの興味が尽きないといった感じでしょうか？

海好きです

人がどうして落ち込むのか？

そこから抜けたときのその人の輝きにその人の本質であり、

美しさがあるんじゃないかなと思ってます。

それをより明確に伝えるために、解剖学や生理学、心理学といったものを学び続けているのかもしれなく

そこへの知識欲が私にはあるんだな～と

コロナ禍の中での気づきで、肩の力がす～っと抜けました。

昨日は月イチで開講するオンラインボディケアレッスンDAYだったのですが

先月に引き続き、骨盤力からの姿勢改善をテーマにレッスンを進めました。

参加者さんは同年代の女性たちです。

同年代の女性ならではのアルアル話をはさみつつ

昨日も、それぞれの体の内から起こる感覚に目を向けていただきました。

何を感じたかのボディシェア時間も作るのですが

昨日も素敵な気づきがたくさんありました。

ご参加くださった皆様、昨日もありがとうございました。

レッスンではこんなのも登場します

体と心はつながっているといいますが

これは本当にそうでして

体を動かしながら自分の内の感覚を研ぎ澄ませ

ポジティブな言葉をイメージしながら体を動かし、内側の動きを観察しながら動いていきますと、嬉しい変化がもたらされます。

そのスタートが骨盤力！

しばゆきボディケアメソッドは、少々マニアックではありますが

本質からの変化にワクワク感を感じる方は好きかもしれません。

来月もまた開講しますので

そのこともまた報告NOTE綴らせてください。