STEP5＊より豊かにHAPPYに生きる♡行動する♡
Hello☺️
あなたをゆるめるカウンセラー Mayaです🤸🏽♀️
近所のお花屋さんで300円でかってきました💛300円でこんなに幸せな気分になれるなんて🥰
なんて幸せなんだぁ〜♩
ありがとうございます🤸🏽♀️🌿
今日は＂自分を知ってより豊かにHAPPYに生きる方法＂のラストステップです💛
STEP4はこちら💁🏼♀️
STEP.5 行動する♡
STEP4でフォーカスするものを変えましたね😌🌿
フォーカスするものを変えると
新しい見方ができたり
新しい発見があったり
新しいことに興味がでてきたり
変化がでてくるとおもいます🌸
その小さな変化を感じて
心のままに行動していきましょう🌸
小さな行動で大丈夫です◎
これならできるな〜というものを
やってみる♡
心のワクワクにしたがって行動して
コンフォートゾーンの外側へいってみましょう💛
新しい自分をたのしんでみてね🥰
〜まとめ〜
①感情（本来の自分からのサイン）に気づく
②感情をふかぼりする（本来の自分からのメッセージを受けとる）
③認める、許す、不要な思いは手放す
④フォーカスするものを選択する
⑤行動する
感情にとらわれてる、
感情に振り回されてるな〜と
かんじるときは、
きっと本来の自分からのサインです✨
深掘りしてメッセージを受け取ってあげてください💛
これを繰り返していくと
自分を深く知ることができて
自分のことがどんどん愛おしくなります🥰
ぜひやってみてくださいね〜😌🌸
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました😊
love🤸🏽♀️
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今日のおまけ🌿
最近サウナに通っていて
サウナで整うという感覚がわかりました✨
やみつきになる人のきもちわかるな〜😌
明日は勤労感謝の日ですね🌾
氏神様に参拝したり、ご先祖様に感謝したり、自然の恵みに感謝しながら食事をするといいらしいですよ😊✨