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身体との対話
毎日私たちを支えてくれている身体に感謝をしてみよう。
身体は、わたしたちの思考や感情を表現する賜物です。
不調が続いていれば、あなたの思考や感情が不調を引き起こしています。
というサインです。
あなたの身体が健康な場合は、あなたの思考や感情も健康なんです。
朝、起きたら自分の身体に感謝の言葉をかけてあげて下さい。
夜、眠る前に自分の身体に感謝の言葉をかけてあげてください。
「いつも私の思考や感情に付き合ってくれてありがとう」と。
私たちの身体がいかに神聖なものであるのか、肉体を脱ぎ捨てた時に
実感するのです。
快・不快を感じられるのも肉体があるからなのです。
肉体に対する感謝を日々実践していくとどうなるのか？
毎日実践してみてください。あなたの身体がいかに尊いものであるのかが
分かるでしょう。