冬を乗り切る私のアイテム
そうです。私は風邪を引きやすいのです。
副鼻腔炎やら上咽頭炎やらとにかく喉鼻が弱くて少しでも身体を冷やすとすぐに風邪を引く私がまだ風邪を引かずに済んでいるおすすめのアイテムを紹介！！
①ネックウォーマー
②着る毛布
③ヒートテックパジャマ/メディキュットパジャマ
④活蔘
⑤フォームローラー
⑥入浴剤
寝る時に身体を冷やさない！！
が、基本😘🤍
①ネックウォーマー
これはまじで必須。寝る時に首肩が冷えると風邪引くから本当に🫠
私はこれ使ってるけど、電気使用せず使ってます😂
首（耳のあたりまであるやつ）を温められるならネックウォーマーならなんでもいいと思う！
こういうタイプも買ったことあるけど、寝癖付くし正直ネックウォーマーであればどっちでもいいと思った！👍
②着る毛布
これは本当に買って良かったのよん😮💨🩷
薄めのフリースぽい生地なんだけど、とにかくあったかい！！！
子どもがお風呂入る入らない戦争しかりお風呂に上がった時のお子から優先してパジャマ着させたりする時に超風邪引きやすいけど、これ羽織っちゃえばあったかいのん🥺✨✨
ただ袖の部分にゴムとかないのと、ズボンじゃないから足元から風は入りやすいから、本当“簡易で守る”って感じではある🫡
ただ、簡易なだけあって毛布にも出来るし、畳んだ後に付属の紐で結んでコンパクトにして旅行とか実家帰省時のちょっと寒さ心配な時とかに持って行けるのも想定外にポイント高かった🥰🤍🤍
普通のフリースのパジャマも気になったから今年はパジャマverを購入検討中💓
③メディキュットパジャマ
メディキュットって学生時代に流行ったんだけど（35歳w）、今はベルミスが結構snsで人気？ぽいけど、私は浮気せずメディキュットを愛用！
メディキュットは、パジャマタイプ以外も持ってるんだけど、パジャマタイプも結構着圧効かせてくれてる感じ！👍
お腹周りとか膝上からは緩〜い作りにしてくれてるから寝る時でも着心地良くて愛用🫶🤍
※今回売り切れてたから載せなかったけど、ヒートテックの部屋着/パジャマラインとかもいいのあるからたまにチェックしておくのおすすめ🧡🧡
④活蔘（かつじん）
これはもうね、、最高に推す。
最推し🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
栄養ドリンクみたいな感じなんだけど、第3類医薬品！！
ママ友から教えてもらったんだけど、薬局で薬剤師さんとお話ししたら、売れてるのかよく知ってる感じで薬剤師さんも効くって言ってて！
本当に（私には）よく効く！！！
一応医薬品だから常用するのは避けてて、ちょっとやばいかもって時の冬のお守りにしてる！！
飲むと、高麗人参？の香りがきて、喉にジンジャー🫚のビリビリが来る！⚡️
ママ友は激まずだけど〜！！って感じで教えてくれたけど、私には少し美味しくも感じられた🤣
そして、薬剤師さんに活蔘の代替品なら何がおすすめか聞いたのよww←
そしたら「チオビタのアイビタス」だって✨効果はアイビタスの方が少し落ちそう？と思ってる。
なんで代替品を聞いたかと言うと、活蔘がちょっとお高めなの😂😭💸
1本700円位で、、、スギ薬局に錠剤タイプを発見したからコスパは錠剤の方がいいかも🤍（飲みやすさも）
錠剤も家にあるんだけど、正露丸みたいにあけると丸い錠剤が入ってて、、
香りはやっぱり高麗人参みたいな香りが瓶開けた瞬間香る！！🤣
効果は変わらなそうだったかな🤔なんとなくドリンクの方が効く感じがしちゃうから、ドリンクも愛飲してこうと思ってる🔥笑笑
⑤フォームローラー
副鼻腔炎とか上咽頭炎持ちなので、体調崩しそうかも！！
て時は、首肩が凝る💦💦💦💦
もう本当に深刻で、首凝りについてもいろいろと闘ってきたんだけど、、
整体以外だとフォームローラーが1番という結果に辿り着いた🥺✨✨✨✨
もうね、肩甲骨〜首or頭くらいまでをじっくりほぐすの！🤍🤍🤍
気持ちいいの😭
痛いけど気持ち良くて、スッキリするから続けられる👍✨
ここでポイントなのが、「硬さ」！！
別の商品も買ったことあるんだけど、とにかく硬くて🥲💦💦
私には画像（&リンク🔗）のフォームローラーが柔らかめで合ってた🥰✨（柔らかめと言っても痛気持ちいい具合よ）
基本寝かし付けの時間に、ベッド上で使ってて
肩甲骨の下にあててゆーっくり上に移動させてってる。凝ってそうなところはたまに上下グリグリさせながら！
首〜頭も、首の下に置いて横向いたり左右向いて動かしたりしながらほぐしてる。
首はデリケートだから過度な圧迫とかだけ気を付けて！🫶🤍（首やったまま寝ないように気を付けてるw）
⑥入浴剤
今までお風呂には何も入れない人だったんだけど、変わるのねー！！と気付いてしまってから冬はちょくちょくいろんなものを、試して楽しんでたんだけど私が今推してるのはこちら！！
前にエプソムソルトって流行ったと思うし私も買って使ってたんだけど、あれは硫酸マグネシウムでこっちは塩化マグネシウム！
SNSで塩化マグネシウムの方が効果あるんだよ〜と教えてくれたインスタグラマーさんがいて、それで適当に評価良かったこの入浴剤を試したら確かに効果を感じられたの🫶🤍🤍🤍🤍
エプソムソルトでは発汗全然しなかったんだけど、CEの方めっちゃ汗かく🤣🤣🤣🤣🤣🤣
だから、汗だくになりたくない日の前夜は使用を避けて😂ってくらいw
私ホワイトムスク系の香りが元々好きで、当たり外れあるんだけどこの入浴剤は当たりだった！！✨✨✨
いい香り〜〜🧚♀️に癒されながら、「ママまだお風呂出ないでー！」に付き合ってゆっくり入ってる🥰🩷🩷笑
以上！私の冬のおすすめアイテムでした🥳どれか使ってみてくれたら嬉しいです🎀
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