暑さ対策グッズ

気温が上昇する夏に使用したい「暑さ対策グッズ」。

室内での生活はもちろん、アウトドアや屋外での作業もより快適に行えます。

しかし、各メーカーからさまざまなグッズが展開されており、商品選びに悩まれている方もいるのではないでしょうか。

今回は、おすすめの暑さ対策グッズを紹介。自分に合った商品の選び方についても解説しているため、ぜひ参考にしてみてください。 

暑さ対策グッズの選びのポイント

①水分や塩分を補給したい

水分や塩分の補給には、経口補水液やスポーツドリンクがおすすめ。経口補水液は、糖分が少なく塩分を多く含んでいるのが特徴で、汗をかくと失われるナトリウムや水分を効率よく補給できます。

一方で、スポーツドリンクは、経口補水液よりも糖分が多い飲み物です。甘さを感じられるため、小さな子供でも比較的飲みやすいアイテム。ペットボトルに入れるとぬるくなりがちなため、保冷効果のある水筒に入れて持ち運ぶのがおすすめです。

また、水分を蓄えるには、塩分の摂取も大切。手軽に塩分やミネラルを摂取できるタブレットや飴などを持ち歩いておくこともおすすめです。

続きが気になる方はみてください