ヨガ始めて16か月経ちました。
今回は以前から練習してるアームバランスについて!!!
たまたま受けたレッスンが
かなりの高難度のレッスンで
アームバランスが多くて
ひとつも出来なくて
悔しくて練習したのがきっかけ。
ヨガって本当に
どーやってこのポーズとるの??!!
っていうポーズもあって
でも、やり方さえわかれば
意外と簡単。
でもちゃんとポーズ取るの難しい😭
とりあえずすこーしずつ
やれる時間で5分でもやってみた!
ガッツリ形にならなくても感覚だけでも取れれるよーになれば
いいかなって
完璧な目標を立てずにやってます☺︎
まずは
バッカーサナからチャレンジ!!
分からないことはGoogle先生やYouTubeで
お勉強しましたww
これみてる限りほんまにできるん?
って感じだったけれど
少しずーつ出来ているのでは!?
って成長を感じました🥺
アームバランスへの道20日目
長崎に旅行ったりしてて
おサボりがちになってたけれど
それでもここまでできるよーになってた😭❤️
始めた時と比べると
腕が使えているんではないかい!?
難しいからとチャレンジしないのは
ただの言い訳にしかならないね🥺🥺
で、
バッカーサナがある程度取れてきたので
新たなポーズを練習を始めました👻
ティッティバーサナ(蛍のポーズ)
一番最初にある画像のポーズねっ!
果たしてここからポーズが取れるよーになるのかな🙄🙄🙄🙄
大人になっても少しずつ成長出来るので
日々少しずつ前に進んでいければいいかなっと思います☺︎
ALISA.
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