心の状態は感情ではかることができる部分があります。

いちばんよい状態は
喜んでいる無邪気な心の状態。

怒りや悲しみは
負荷がかかっている心の状態。

私に相談してくる方はだいたい、
怒りと悲しみどちらも持ち合わせているんだと感じます。