事実は過去の自分が選んだ先。

見てくれてありがとう。

安心感UPの魔法は“マルっとハグ♡”

安心感UPコーチ　埜澤かずみ です。

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素材は諦めに使うんじゃなくて、

マルっとハグして生きていい♪

HSEだからこそ感じた事、

対処してきた事をメインにお届けしています。

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気付いたら以前から8日もたってたのね。

生活の変化がある中、気になったワークが

今の活動をより深く見れそうと思った事もあって

少し、更新を悩んでいました。

というのも、結局表現方法が変わったら、

またプロフィールから書き直すの？と思ったから。

でも、プロフィール書き直したのは改めて伝えればいいし

今は今で決めているのだから、

それで表現しようって決めて

舞い戻って来ました。

さてさて、前回は自分の感じた事にマルするって話でした。

藤本さきこさんの設定変更を知るまでは、

それだけで内観してたんだけど

実はここから視野が広がった事があって

それを今回書こうと思います。

それは【事実】もマルする事。

現実はあくまで個人の主観が入ってるんだよね、

感じ方とか。

設定変更ではよく『幻』と表現されるけど

私たちは『△△さんが、○○を言いました』という事実に

『何でそんな事を言うの！？』とか

『えっ、ショック……』とか

経験（体験や知識など）から

身につけた設定をベースに

反応してるわけなんだよね。

だから現実としては

『△△さんが、○○って言ったから、

　何でそんな事を言うの！？

　（ショック！）って思った。』

って感じなんだよね。

じゃ、何で【事実】をマルするのがいいの？って言うとさ

事実って、色々くっつけないで見るじゃない？

だからこそ、ホント受け取り方は自分次第だって思うし

いくら『こんなんいややー！』って事もさ

事実だけ見たら、いややーって想いは

そこにないじゃない？

そういう事があった、自分は嫌と思った。

以上ってなる。

今の現実は、過去の自分が選んだ先にあるものだから

…んーと、過去の自分が願って用意された事実と

過去の自分が願って用意された

幻がそこにあるんだよね。

だから、前回その幻部分（感じたもの）を

マルって話をしたんだけど

そこで事実をマルする事で視野が広がったのは

起こった出来事自体も、

受け止められるようになったから。

一言で言えば、目の前の現実の全てを

まるっとマルしようって事なんだ。

事実を否定すれば、過去の自分の否定になるし

感じた感覚を否定すれば今の自分の否定になるし。

別に否定しちゃダメとは言わないよ。

言わないけど、

否定すると、バツするとなかった事にしちゃうからさ

苦しいよ、って話なだけ。

あなたはどう生きたい？

安心感増やしたいなら、

まずはそれがあるんだなってマルしてみよう♪

あるものをない、にした所で

実際はあるままなんだからさ。

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