事実は過去の自分が選んだ先。
見てくれてありがとう。
安心感UPの魔法は“マルっとハグ♡”
安心感UPコーチ 埜澤かずみ です。
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素材は諦めに使うんじゃなくて、
マルっとハグして生きていい♪
HSEだからこそ感じた事、
対処してきた事をメインにお届けしています。
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気付いたら以前から8日もたってたのね。
生活の変化がある中、気になったワークが
今の活動をより深く見れそうと思った事もあって
少し、更新を悩んでいました。
というのも、結局表現方法が変わったら、
またプロフィールから書き直すの？と思ったから。
でも、プロフィール書き直したのは改めて伝えればいいし
今は今で決めているのだから、
それで表現しようって決めて
舞い戻って来ました。
さてさて、前回は自分の感じた事にマルするって話でした。
藤本さきこさんの設定変更を知るまでは、
それだけで内観してたんだけど
実はここから視野が広がった事があって
それを今回書こうと思います。
それは【事実】もマルする事。
現実はあくまで個人の主観が入ってるんだよね、
感じ方とか。
設定変更ではよく『幻』と表現されるけど
私たちは『△△さんが、○○を言いました』という事実に
『何でそんな事を言うの！？』とか
『えっ、ショック……』とか
経験（体験や知識など）から
身につけた設定をベースに
反応してるわけなんだよね。
だから現実としては
『△△さんが、○○って言ったから、
何でそんな事を言うの！？
（ショック！）って思った。』
って感じなんだよね。
じゃ、何で【事実】をマルするのがいいの？って言うとさ
事実って、色々くっつけないで見るじゃない？
だからこそ、ホント受け取り方は自分次第だって思うし
いくら『こんなんいややー！』って事もさ
事実だけ見たら、いややーって想いは
そこにないじゃない？
そういう事があった、自分は嫌と思った。
以上ってなる。
今の現実は、過去の自分が選んだ先にあるものだから
…んーと、過去の自分が願って用意された事実と
過去の自分が願って用意された
幻がそこにあるんだよね。
だから、前回その幻部分（感じたもの）を
マルって話をしたんだけど
そこで事実をマルする事で視野が広がったのは
起こった出来事自体も、
受け止められるようになったから。
一言で言えば、目の前の現実の全てを
まるっとマルしようって事なんだ。
事実を否定すれば、過去の自分の否定になるし
感じた感覚を否定すれば今の自分の否定になるし。
別に否定しちゃダメとは言わないよ。
言わないけど、
否定すると、バツするとなかった事にしちゃうからさ
苦しいよ、って話なだけ。
あなたはどう生きたい？
安心感増やしたいなら、
まずはそれがあるんだなってマルしてみよう♪
あるものをない、にした所で
実際はあるままなんだからさ。
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