失敗したダイエットTOP3
以前載せたダイエット記事が好評だったので今回は挑戦したものの見事に失敗したダイエットを紹介します。中には危険なものもあるので絶対にマネしないでくださいね。
第3位 ボクシングダイエット
私にとって初めてしたダイエットがこれです。本当はフィットネスクラブなどで運動したかったのですが、当時住んでいた場所にはなく、仕方なくボクシングジムに入会しました。
内容はとにかくボクシングの基本となる、ランニング、シャドー、縄跳びをひたすら行う。
それのみです。
ただ、学生時代もまともに運動していなかった人間なので一月後には、疲労の蓄積で膝が曲がりにくくなり、あやうく疲労骨折するところでした。しかも、運動した以上に食べてしまったので逆に体重が増えてしまいました。
第２位 糖質オフダイエット
結婚して体重が15キロ増えたため、慌てて開始したダイエットです。MCTオイルを併用することでより高価があるということだったため、高価なオイルも購入しました。
内容としてはご存じの方も多いですが、糖質の多い米や麺、パンといったものを減らし、肉や野菜を沢山食べるというものです。
これについては半年ほど行いましたが、3キロ程度しか落ちず、かつお金がかかるということで終了になりました。主食を減らした分、肉や野菜が増え食費が多くかかる、MCTオイルが1本5000円近くしたので経済的に厳しかったです。
不思議なことにこのダイエットをやめてからの方が、糖質を食べたいと思わなくなりました。そういう意味では一定の効果はあったのかな？
第１位 わかめダイエット
私のダイエット史上最もひどい失敗です。主食をすべて、わかめに置き換えるというものです。なんでこんなものを思いついたのかは、自分自身でもわかりません。
半年で10キロ以上落ちましたが、副作用のひどいこと。ひどいこと。免疫力が落ち、すぐに風邪をひく。目をかけば、結膜炎になるなど、いつ倒れてもおかしくない状態になりました。その当時の顔は頬だけがこけており、明らかに病人の顔をしていました。
ダイエットは思い付きでする人が多いと思いますが、やり方次第で非情に危険な目にあいます。できるだけ無理なく、健康的な方法を選びましょう。
不健康なダイエットは体を壊すだけでなく、見た目も悪くなってしまいます。
健康で自分に合ったものを選んでください