あと５分、あと５分だけ、、、

どうも、あっきーです！

今日は自分の寝坊癖は
どうすれば治せるかについて
書いていきます。笑

というのも、
ここ三日くらい自分の思考力を
鍛えるために、

一日３記事のnote更新をしたり、
本当にやりたいことを仕事にするために
必要なタスクに取り組んでいて、

その日の完了させるタスクが終わるまで
寝ないので、朝が眠くて眠くて仕方ないんす、、、笑

数年前まで、深夜一時起き、二時起きは
当たり前だったので

早起きするのは得意だったんですが、
いまの仕事に転職してから
朝が一気に弱くなりました。

アイフォンのアラームを
５分ごとにセットしているんですが、

３つ目のアラームでやっと気づいて起きたり、
最悪だと全く気付かづに、手遅れの時間まで
寝過ごしてしまったり、、、笑

笑い事じゃないんですけどね。

睡眠時間を削ってることが
大きな原因なのは明確なんですが、

作業量の基準値をあげて、
一定期間頑張ることが
自分には必要なので、

毎日たっぷり８時間は寝たい！
とか、そんな悠長なことは
言ってられんのですｗ

じゃあ、どうすれば
寝坊することなく起きられるのか？

アラームに気づいたら
すぐさま５秒ルールを使って
あと５分寝たい秒を、ねじ伏せる！

これですｗ

ちょっと力技な感じがするけど、
５秒ルールには信頼を置いているので
さっそく明日、試したいと思います！

以上です！
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

ではまた次回！