#減量
パーソナルトレーニング新規募集開始⇨数時間後満員御礼でした。
大変長らくお待たせいたしましたが、兼ねてより講習会の講師を担当させていただいたジムにてパーソナルトレーニングのシステムが正式に導入されました。
お待ちいただいたお客様には大変申し訳ございませんでしたが、今後パーソナルトレーニングにご興味ありましたら、引き続きぜひ参加をご検討くださいませ。
昨日私のLINE公式アカウントおともだちの方から、先行でお知らせを配信いたしました。ありがたいことに発売後、
早起きしたので勉強の間にキャロットケーキ焼きました☺️先日焼いたグラノーラとグリークヨーグルトで幸せな朝🤤
自炊なしでも減量できるけど、工夫でストレス少なくできます🦭大会用減量でない方は、少しの工夫と理解を行動、継続できれば充分✨身体作りの楽しみ方はトレーニングばかりではなく色々☺️
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朝の有酸素完了☀️これからご飯食べてトレーニングです🏋️♀️先週から更にローカロリー中。生物としてエネルギー不足の中、自ら重さと向き合うには気合いは必要です❤️🔥でも何もかも、全て自分の選択であるからには、自分の意思で望んで向き合う☺️🌱だから自分が欲しているものが明確である事が大事だなぁ☺️
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今日でスタッフ出勤は最後でした☺️ラスト出勤後は背中トレ💪次このジムに来るときにはもっと絞っておきます❤️🔥そしてパーソナルでお会いしましょう☺️✨
ありがとうございました🤗
このジムの更衣室は無加工でも盛れるのが素敵✨
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優勝しました☺️金メダル🥇🥇
先日行われたボディビル、フィットネス大会のビキニフィットネスという競技にて、優勝させて頂くことができました。
今回2つのカテゴリーにエントリーし、2つの金メダルを頂きました🏆🏆
まずはじめに、サポート、応援してくださった方々に心より感謝を伝えたいです。
本当にありがとうございました☺️
色々とまだまだ伸び代があります未熟者ではありますが、もともと計画していた次の目標がすでに明確に決まってい