第3回 「心を静め、記憶を整理!? 日記のススメ」
第3回 「心を静め、記憶を整理!? 日記のススメ」
日記をつけてだいぶ経つ。
現在、10年日記が2冊目である。
電子化の進む昨今、日記帳があまり売っていなくて、2冊目を手に入れるのには苦労した。
就寝前にその日の出来事をまとめて書く。
「心を落ちつかせる」効果もあるが、
「記憶の外部メモリー」的な役割もしていて重宝している。
そんな日記についての記事を紹介する。
日記をつけてだいぶ経つ。
現在、10年日記が2冊目である。
電子化の進む昨今、日記帳があまり売っていなくて、2冊目を手に入れるのには苦労した。
就寝前にその日の出来事をまとめて書く。
「心を落ちつかせる」効果もあるが、
「記憶の外部メモリー」的な役割もしていて重宝している。
そんな日記についての記事を紹介する。