ラジオ体操の音楽
AKIRAです。
アメリカは感謝祭が迫っています。
その前に大掃除第一弾を行いました。
結構やる事ありますね〜
勿体ない精神はキッパリ捨てなくてはいけない断捨離の日。
躊躇してはならる日。
来月イギリスから叔父と叔母が来るので、寝具の見直しも必要。
私何も継続できないタイプの人です。何度もここでぼやいているからきっと皆な知ってる。😂
何を毎日続けられているだろう？？
朝のコーヒー
庭で野鳥と交信
朝のトイレ掃除
瞑想／お祈りの時間
ベットメイキング
お！結構イケてるじゃんね。
で 大体毎日やってるのが、ラジオ体操。
ラジオ体操って言っても独自のやつです。
最近のお気に入りはW/X/Y
今は風の時代に入って「軽い感じ」の歌詞やメロディーが気に入ってます。
愛の言葉でも昭和より軽やかで朝のラジオ体操にはいい。
イントロがすっごく好きでゆっくりと体を動かし始める。
「戯れてslowly flowing day」のサビでは動画で彼がしてる腕を波打たせる動きを一緒にします。オリジナルのflowingな振り付けでラジオ体操体操というか、ラジオ体操の準備体操(何だそりゃ😂)をする。
そうしているとめちゃくちゃご機嫌パワーアップしてくる。
2曲目も軽い令和の乗りのセレクションでヴィンヤサヨガのフローを適当にやる。
その後は気分でラップなど5曲程選んで、スクワットとかレッグレンジ、腹筋みたいなちょっとやりたくない厳しい感じのをちゃちゃ〜とやります。
以上
AKIRAのラジオ体操でした。
アイラブユー❤️
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