「本当の自分にかえる」ことを
真剣に取り組もうとして、はや数日。
今日は「鎧着まくりガチガチの毎日」の私が
唯一ホッとできる場所の集まりがあった。（オンラインで）
ただ、ゆるりと呼吸をする。
集まった数人で、呼吸をしていく時間なのだけど
ここでも気付きに直面。
「ああ、心地いいって こういうことなんだ・・・・」
ううむ。自分で言ってびっくりだけど、
正直このゆったりとした時間を感じることも、忘れていた。
降り注ぐ音、新緑の蒼、
実際には感じるはずがない風 などなど。
それをじっくりと感じながら、呼吸をする。
ああ、そうだ。
そういうことを ひとつひとつ感じていくことが、
「今、を生きる。」ということなんだ・・・。
私にかえる場所。
そこは、優しく
常に、そこにある。
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忘れていた
「自分のかけらを、集めよう」
音楽が大好きだった。
だから今夜は、自分を取り戻すためにそれをしてみた。
そして気づく・・・。
ソファにゴロリとしながら、ただ音楽を心に落とす。
それを、ひとは音楽鑑賞と呼ぶ。笑
これ、実に5年ぶり・・・完全にやばい人だ笑
でね、これね、効果絶大。笑
ここ数日涙が流れっぱなし。
そして、今。
流れてくる風も、外で鳴る雷も、
熱いポットから注がれるお湯の音、
隣で眠る犬の寝息も。
すべてが美しい・・・。
驚いた。
こんなに微細なことたちが、心に刺さるなんて。
aki
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