Wellbeing Hub(ウェルビハブ)のご紹介
Wellbeing Hubとは
正解も終わりもない人生設計を仲間と共に楽しむサードプレイス
ウェルビーイングハブ（ウェルビハブ）は、メンバー同士の繋がりをベースに、これからの人生を一緒に模索する参加型コミュニティです。
ワークと対話会を通して、ウェルビハブ仲間の人生観や捉え方に触れることで気づきを受け取り、自分の思考を巡らせ意見のアウトプットをします。自分を知った先にある小さなチャレンジで「変化」と「成長」を楽しみ、人生をより良い時間に変えていく場所です。
迷っても立ち止まっても、ウェルビハブに来たら、お互いが人生について話し合ったり勇気づけ合える。じんわりエネルギーチャージができる、カフェのような場所を目指しています。
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ウェルビハブのはじまり
これまで転職を5回、副業歴7年。好奇心が強く、変化が好きな私は思いついたらあれもこれもやってみるタイプでした。
しかし2020年夏頃、夫の駐在話が浮上した時に状況が変化。
・成長し続けた正社員キャリアを中断
・個人事業主としての副業は継続できない
・完全ワンオペで子育てと育児の両立
・駐在生活に向けて諸々準備
毎日目まぐるしく過ぎていく毎日で、ホッと一息つくような幸せを失っていたのです。
やりたいことはやっているけれど、何かいつも焦っていて「私しあわせー！」という感覚がなく、自分に厳しくなってた私。そんなとき母親が放った言葉に、ハッとさせられました。
「最近雰囲気がピリピリしてるね。こんなにいい子（孫）なのに、そんなにキツくあたらないで。そんなにセカセカしなくても、あなたの幸せはもっと身近にあるはずよ。」
そうか、私は時間の中に溺れて、何が幸せか見失ってる・・・。
こんな余裕のないままじゃ、自分を追い込むことになる。更には息子とも「対等な関係」ではなく「私の思うような子に育てる」ことになってしまいそう。そう思って学び始めたのがウェルビーイング（ポジティブ心理学）です。（どっぷりハマって、認定講師資格取得！）
ポジティブ心理学とは：病気でない人たちの心の病を予防し、幸せな状態になることを目指す新しい心理学の分野で、ウェルビーイング（より良い状態）の向上を目指す、新しい潮流の心理学。
学ぶうちに、今まで避けていた自分との対話をするようになりました。
・私は何が好きで得意なのか
・私は何なら時間を忘れて没頭できるのか
・私は人生で本当は何をしたいのか
・私の人生はどうやったらより良くなるのか
世にある色んな本からワークを試し、3つの有料コミュニティーに参加し、とことん自分と向き合うことに。そこから気づき得たのは、私の中の4つの幸せ軸。時間と心に余白を意識して、大切なものを大切にしよう！と決めました。
途中何度も思考停止状態に陥りましたが…、問い続けたからこそ「好き」と「得意」で生きることが楽しくなったと思います。
同じ様な悩みがあるママって多いかも・・・とTwitterで呟いたのが、ウェルビハブ誕生のきっかけです。(1日で32名の方にDMいただきました！ご連絡くださった方、ありがとうございます。）
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ウェルビハブで叶えたいこと
ママになると日々やることに追われ、気づけば今日の会話は子供とだけだった…のような、コミュニケーションレスになりがちです。孤独になりやすいからこそ、お互い褒め合ったり勇気づけあったり共に人生を語り合える場があったらいいなと考えています。
かつて学生の頃、やってる事や進む道は違うけれど、ちょっと話し合えたり応援しあったり、そんな関係性です。
私が一方的に発信するのではなく、互いに良い影響を与え合える関係。
つい自分に妥協したり、いつも同じ繰り返しで何だか人生が漠然と感じるママが、人生をもっと自由にチャレンジを楽しむサポートがしたいです。
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ウェルビハブで提供すること
Slackをベースとして、それぞれのペースでコミュニケーションを楽しんでいただきます。
１．独自ワーク
これまで数あるワークをこなしてきた私が「この問いで人生観変わった！」を厳選して作成したものをシェアします。毎月配布するワークを元に自分を深く知り、自分らしい人生設計を考えます。(計6種類以上）
２．月1回の対話会
ワークで取り扱った中からテーマを決め、自分の想いを共有します。アウトプットから仲間のフィードバックをもらい、今まで気づかなかった視点をもらえる場です。
話すことで思考が深まり、聞くことで新たな捉え方を知ることができます。
３．Slackでの問い
ワークの中から質問をピックアップし投げかけ、それぞれの想いをアウトプットします。
何故その問いを投げかけたのか、背景を伝えることでアハ体験や点と点が繋がる感覚があります。また、仲間のアウトプットを見ることで、新しい気づきがあることは勿論、仲間への理解も深まります。
４．不定期カフェ会
ワークに躓いたとき、仲間のストーリーや取り組みをシェアする、まったりおしゃべり広場です。
「○○が全く進みません！」など、ざっくばらんにお話することで気持ちのエンジン補給ができます。
例）VIAとSFを見比べる会、読書管理方法シェア、価値観ワードお披露目会、みんなのワーク取り組み方法教えて！など
５．つぶやき
今日の出来事、読んで良かった本の紹介、最近取り組んだことからの気づきや学びを思いのままにシェアします。
「おやつ」や「カフェタイム」など、写真付きで日常の雑談も◎
６．行動習慣（一定期間終了後）
ある程度関係性ができてから、毎月同じテーマに向かって一緒に取り組みます。期間を区切り、新しいことにチャレンジします。
例）ミッションステートメントのシェア会、やりたいことを見つけよう会、１日１行動アウトプットなど
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ウェルビハブの特徴
１．「今をちょっとでも良くしたい」という同じ考えを持ったメンバーが集まる場所ですので、安心して交流が楽しめます。
２．毎月の対話会では顔を見て話すクローズドな場所なので、少しずつお互いの信頼度が高まり、リラックスして自己開示ができます。
３．スタンプやコメントを通して背中を押し合い、お互いの変化や成長を応援しあえる場です。
４．方向性ややり方は違っても、仲間の頑張りから刺激を受け影響しあえる関係性が築けます。
５．これからやりたいことをシェアしあうことで、お互いのチャレンジを応援できる環境があります。
ウェルビハブでは、「仲間との繋がり＝温かい人間関係」を大切にしています。一時的な関わりではなく、これからの人生で継続的な関係性を築けます。
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最後に
私は、好奇心とチャレンジを大切にしています。よって、同じ様に何かしようとしてる人が好きです。そんな人達に愛や希望をもって接し、誰かを勇気づけることが幸せです^^
変化や成長を楽しむために、私ができることは「環境」を準備すること。たった1つの正解を教えるのではなく、材料を提供してそれぞれが自分の手順（思考）で模索しながら進める（行動）ことで、経験を増やしてほしいと思っています。
仲間と語りながら、今度こそ人生の変化を楽しみませんか？
2期生の募集案内
ウェルビハブの2期生募集は、2022年4月1日～2022年4月4日です。
◉先着10名限定 (最少催行人員5名)
◉講座開始は2022年4月17日～
◉対話会の時間帯は早朝か昼の選択式
（期間限定でアーカイブ公開あり）
最後まで読んでいただき、ありがとうございます！ご興味ある方は、▶こちらより講座の概要をご確認ください。(※募集締め切りの為、申し込みリンクを削除しました）