土曜はジョグる！？　R60323

🏃‍♀️土曜はジョグる！？令和 6年(令和 5年度) 3月16日(土)🏃‍♀️
🌟生まれ星座🌟 ♈️牡羊座( 3月21日～ 4月19日)

午後 5時30分 沖縄県沖縄市の天気 ⛅️/気温 22.7℃/湿度 75%/風向·風速 南·6.2m(毎秒)/雨量 降水なし/体感 暑い
那覇空港の日の入りの時刻 午後 6時39分

あさかつどようびを終えて休憩した後は8㎞緩ジョグ🏃

路上で3㎞→公園のジョギングコースで1㎞→公園を出て4㎞の合計8㎞ゆっくり走りました。

来週もジョグる！？

🏃‍♀️土曜はジョグる！？のアクティビティ🏃‍♀️
開始時刻 PM 5:41
距離 8㎞
時間 59分30秒
1㎞あたりのペース 平均 7分26秒/ベスト 6分 7秒
心拍数 平均114bpm/最大131bpm

3月の累積距離 503km
18日(月)～23日(土)に走った距離 123km
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