土曜はジョグる！？

🏃‍♀️土曜はジョグる！？令和 6年(令和 5年度) 3月30日(土)🏃‍♀️
🌟生まれ星座🌟 ♈️牡羊座( 3月21日～ 4月19日)

午前 9時36分時分 沖縄県沖縄市の天気 ☁️/気温 21.7℃/湿度 84%/風向·風速 東·2.9m(毎秒)/雨量 降水なし/体感 暖かい
那覇空港の日の入りの時刻 午後 6時45分

令和5年度最後の土曜もジョグる⁉️
あさかつどようびを終えて、コザゴルフレンジ前で15分休憩。
自宅までの距離が3㎞あるので、スロージョギングしました🏃
令和5年度最後の土曜はジョグる！？終了！

令和6年度もジョグる！？

🏃‍♀️令和5年度最後の土曜はジョグる！？のアクティビティ🏃‍♀️
開始時刻 AM 9:40
距離 3㎞
時間 26分55秒
1㎞あたりのペース 平均 8分59秒/ベスト 6分57秒
心拍数 平均114bpm/最大132bpm
平均上下比 11.6%/平均上下動 8.2㎝
平均接地時間 306ms
GCTバランス 左50.3%/右49.7%

3月の累積距離 640km
25日(月)～30日(土)に走った距離 115km
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