じゃあ体幹を強化すると 古川明裕/BOXING HOME TEACHER🥊 2024年9月3日 15:24 腰痛の防止、改善だけでなく筋力や関節の可動域がアップするので、動作が機敏になり体も引き締まります📖 ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #健康 #高齢者 #腰痛 #東京都 #ボクシング #運動不足 #渋谷区 #恵比寿 #腹筋 #体幹 #健康寿命 #文京区 #代官山 #腰痛改善 #背筋 #青山 #広尾 #取手市 #腰痛予防 #二の腕 #千駄ヶ谷 #出不精 #脇腹 #松濤 #内もも #横腹 #体幹力 #吉原潔