睡眠が脳のゴミを洗い流す🧹

アルツハイマー型認知症の脳は、老人斑と呼ばれるシミの様なものが沢山沈着しているのが特徴。

老人斑は主にアミロイドβと呼ばれるタンパク質で出来ている。

このアミロイドβの出す毒素により脳の神経細胞が死滅し、脳が萎縮していくと考えられます。

アミロイドβは、健康な人でも脳の中で絶えず発生しています。

それでも、通常はすぐに排出されていきます。

アミロイドβの排出が特に活性化するのは、睡眠中です。