0716/病は気からと云ふけれど
気持ちがだいぶ妊娠糖尿病モード(まだ確定していない)になっていて、よろしくない。なんだか気持ちが滅入っている。食べ物を気をつけなくてはいけないのだが、いかんせん現状とても情報が少ない。少ない情報＋ネット情報からとりあえず
・野菜から食べる(毎食野菜何かしら)
・甘いものの摂取控える
・炭水化物へらす(野菜の後)
・カロリー摂りすぎない
上記を守ろうとするも、まず、「野菜から」の壁にぶつかる。野菜をまず用意しないと何か食べてはいけないような、やや強迫観念にかられる。昨日などは家にいたので、食事のタイミングで何をたべたらいいのかわからず困惑。(簡単にできるパスタとかうどんとか素麺とかという選択肢をとっていいのか悩んだ)お腹へったが、どうしよう…とベッドに転がってしまっていた時間が長くなり、結果(おそらくこれが低血糖的な状態なのか？)眠いのとぼうっとするのとふらふらなので動けず。
とりあえず何か食べ物となると、身近にあるものは炭水化物と糖まみれだなと気がつく。(計画的に食事を考えていないと、詰む)
控えれば控えるほど、なんだか眠たいような気もする。頭がずうんと重たい。おなかも重たい。眠たい。引き継ぎも最終段階に入り、仕事モードからぼんやりモードへ徐々に移行しているおのれの脳みそがこわい。(もう産休にダイブしたい)
ただ産休に入ってからの方が、日々の自分のためのご飯の準備、大変なのでは…と途方にくれる。(出勤すれば、何かしらランチに出るし、帰り際に食材調達できる)
しかしながら、わたしだけの身体ではないわけで。わたしのごはん=ちあきさんの栄養なわけで。責任重大である。食べるということが大仕事になりそうだ。むむむ。
陰性でも陽性でも、血糖値上がりやすいことには変わりないので、気をつけなくてはいけないなあ。なんて思いつつ、再検査まで憂鬱な気持ちを引きずってしまいそうである。
あゝ妊婦メンタル。