比較する

最近のネガティブノートより

ネガティブな気持ちを持った時のノートをつけています。

その中で、
比較する時にネガティブな気持ちになっているこに気づきました。


こんな経験はやくあるのではないでしょうか？

人よりうまくできている
人よりうまくできなかった
人より頑張っている
人より頑張れてない　etc

人よりうまくできていないと落ち込むわけですが、反面、それが刺激になり頑張れたりする側面もある。

でも、私は、そこで、どこか、自分より劣って見える人を探していたんですね。

そもそも、ジャッジしてると、

それが鏡になり、人からもジャッジされる。

なんで、私はジャッジするのか？

という、問いを自分にたててみたんです。

そうしましたら、

私は単に安心したかったんです。

私は、頑張れている。

うまくやっている。

よしよし。みたいな。

でもね、それって、なんの安心材料にもならないんですよね。
他人軸で判断している。
そして焦燥に繋がっていく。

悶々として気づいたのが、

私は日々やりたいこと、できるだけ精一杯やるだけだなぁと思ったんです。

その積み重ねは安心というのとは違う感覚かもしれない。

きっと、それはエキサイティングだったり、
深い感動への道筋となるでしょう。

今日これからも、豊かな時間が過ごせますように。