第103回 朝活読書会を開催しました
久しぶりに２人だったので、ゆったりとお話しすることができました😆
たまたま両方とも食事法の話だったので、
食事に関する話で盛り上がりました✨
働きながら食事法を取り入れるのはなかなか難しいです😅
それでは今回の読書会で読まれた本を簡単に紹介します❗️
自然治癒力を高める生活術
薬に頼らない生活をしよう❗️
自然治癒力は誰でも持っている、生命維持の力です✨
大自然の恵みを感謝して食べ、生活の中に気功を取り入れることで、「心・食・気」を高めることができるのです😆
ヤバい集中力
集中力にには食事も大切❗️
そこで本書が進めているのがMINDと言う食事法です✨
脳に良い食品を増やして、脳に悪い食品を減らす方法です。
なかなか難しいですがレッツチャレンジ😆
朝活読書会について
毎回させていただいてますが、最後に軽く宣伝です❗️
アウトプットを鍛えることをメインに朝活読書会を行っています☀️
アウトプットが苦手な人はなぜ苦手なのでしょう❓
それは、回数をこなしていないからです。
アウトプットは繰り返し行うことが重要になってきます。
ですが、
「うまくアウトプットできなかったらどうしよう」
「意見を言うことは恥ずかしい」
「否定されたらどうしよう」
「変な本読むと思われたらどうしよう」
などと考えてしまう方が多いです。
最初からうまくできる人はいないので、失敗して当たり前なのです。
そんな失敗を恐れている方でも気軽に参加できる、アウトプットの練習場所として開催しています😄
そのため、本好きの方ばかりではなく、アウトプットが苦手だと感じている方も多く参加されています。
アウトプットが苦手だと感じる方はぜひご参加ください❗️