第66回朝活読書会を開催しました

2021年3月21日 09:43

今日も先週と同じメンバーです（笑）
先延ばしする人は早死にする！
衝撃なタイトルでした(^^)

詳しい内容も気になりますね(°▽°)

それでは今回の読書会で読まれた本を簡単に紹介します。

先延ばしする人は早死にする！「あとで」を「すぐやる」に変える心理学

先延ばしをなくすためには、どうすればいいのでしょうか？
その方法について「環境」「時間」「タスク」「行動」「後でを止める」の５つについて書かれています。

今日は「炎症と不安」についてです。
長生きする人は炎症レベルが低く、体調が悪いと思っている人は炎症レベルが高い。
そして、文明が進めば不安が大きくなる。
その対策が他の章に書かれています(^^)

毎回させていただいてますが、最後に軽く宣伝です(^^)

アウトプットを鍛えることをメインに朝活読書会を行っています。

アウトプットが苦手な人はなぜ苦手なのでしょう？

それは、回数をこなしていないからです。
アウトプットは繰り返し行うことが重要になってきます。

ですが、
「うまくアウトプットできなかったらどうしよう」
「意見を言うことは恥ずかしい」
「否定されたらどうしよう」
「変な本読むと思われたらどうしよう」
などと考えてしまう方が多いです。

最初からうまくできる人はいないので、失敗して当たり前なのです。
そんな失敗を恐れている方でも気軽に参加できる、アウトプットの練習場所として開催しています。

そのため、本好きの方ばかりではなく、アウトプットが苦手だと感じている方も多く参加されています。
アウトプットが苦手だと感じる方はぜひご参加ください(°▽°)

また、アウトプットのやり方がわからない方向けの講座もありますので、合わせてよろしくお願いします(^^)