子どもが伸びる親の言葉、萎縮する親の言葉：今日から変わる育児コミュニケーション術

「どうしてまた散らかすの？」
「早くしなさい！」
そんな言葉を毎日子どもに言っていませんか？
忙しい日々の中で、ついイライラしてしまい、思わず子どもに強い言葉をぶつけてしまうことは誰にでもあることです。
しかし、その言葉が子どもの心にどのような影響を与えているのか、立ち止まって考えたことはありますか？

この記事では、親が無意識に使ってしまう「伸びない言葉」と、それを「伸びる言葉」に変えるコミュニケーション術について解説します。無料部分では、言葉の力が子どもに与える影響や、よくあるNGワードとその改善例についてお伝えします。

1. 親の言葉が子どもの自己イメージをつくる

子どもにとって、親の言葉は「自分の価値を測る物差し」になります。親から「あなたはダメだ」「どうしてできないの？」と言われ続けると、子どもは「自分はできない存在だ」と思い込むようになります。逆に、「あなたはできる」「頑張ってるね」と言葉をかけられると、自信を持って挑戦しようとする力が育まれます。

たとえば、子どもが絵を描いているときに「もっと上手に描けるように練習しなさい」と言うのと、「素敵な色使いだね、どんな気持ちで描いたの？」と言うのでは、子どもの受け取り方はまったく違います。前者は「自分はまだダメなんだ」と感じさせ、後者は「自分の表現が認められた」と感じさせます。

2. よくあるNGワードと改善例

1. 「早くしなさい！」 → 「時計を見て、どれくらいでできそう？」
「早く！」という言葉はプレッシャーを与えるだけで、子どもにストレスを感じさせます。代わりに、自分で考えて行動できるような声かけを意識しましょう。
2. 「どうしてそんなことするの？」 → 「どういう気持ちだったの？」
責めるような言い方は、子どもの防御反応を引き出してしまいます。行動の背景にある気持ちを聞くことで、親子の信頼関係が深まります。
3. 「〇〇ちゃんはできてるのに」 → 「前より上手になったね」
他の子と比較することは、子どもの自己肯定感を大きく損ないます。子ども自身の成長に目を向けて声をかけましょう。

3. 言葉の「習慣」を変えるポイント

親自身も忙しかったり疲れていたりすると、ついネガティブな言葉が出てしまうものです。そのため、「反射的な言葉」を変えるためには、親自身のセルフケアも大切です。この記事では、簡単にできる心の整え方や、意識的に使いたいポジティブフレーズのリストを紹介します。

ここまでで、日々の言葉かけの見直し方や改善のヒントをご紹介しました。次のセクションでは、さらに実践的な具体例をもとに、子どもが本当に伸びる「声かけのスキル」を徹底解説します。