しんどい、もーやだ！って時あるよね

こんにちは！

あかりです。

 

あー――もうしんどー――い、やってらんない！って時。

 

ありますよね。

女の子は一時間のうちでも、気分が上がったり下がったり、

またぐるぐるしてしんどい！ってなること

 

ないでしょうか。

 

あるよね。やってらんないよね。

もう全部やだわ----ってなったとき。

 

そんな時にね、

私よくやるんですけど、

 

地球を

上から見る。（笑）

 

気象衛星の視点になるんです。

 

海流の流れってこんな感じか、とか、

雲流てるなーとか

あそこ台風おこってるなーとかそういう視点です。

ちょっとじっくりそこにいてから、

 

でね、自分にまたゆっくりズームインするんです。

ここポイント。

大気圏越えて、

風感じて、

雲抜けて、

ゆーーーーっくりね。

 

そうするとね、

あれ、私何に悩んでたっけ。

 

ってなれます。（笑）

 

宇宙のなかの地球の中の

めっちゃちいちゃー―――い悩みだったって気づけて、

何で悩んでたんだっけ。

あっ大丈夫だわ。ってなります。（笑）

うまくいくとね。

 

人によると思うんですけど、わたしには結構効くのでよく使います。

 

つらい、とかいやだ、って思考に支配されてぐるぐるすると、

しんどいから。（笑）

もう抜け出したい！ってときはよく使う手です。

 

あと、心が健康じゃない時、

男性は筋トレ、

女性は自分がきれいになれることにお金使うと

即効性あって、心が元気になるそうです。

参考になると嬉しいです♡