well-being 幸福の4因子

youtubeで「well-being幸福の4因子」というものを見つけた。内容としては先日記事として投稿した幸せになるための5つのポイントと似ている点もありますが、意識しておくべきだなぁと思いましたので簡単にまとめておきます。

Well-being 4つの因子とは以下の4つのことを言い、幸福学を研究されている前野さん(上記リンクのyoutubeでもお話しされています)の研究に基づいて整理されています。

①やってみよう因子

②ありがとう因子

③なんとかなる因子

④ありのまま因子

↓これらに関連することを挙げてみる

①やってみよう因子：やりがい、生きがい、イキイキ、小さくてもやってみること、トライすること、チャレンジ精神、成長

②ありがとう因子：感謝をする人は幸せ、利他的、孤立しないこと、弱い繋がりでも多様な人と繋がること

③なんとかなる因子：石橋を叩いていくのではない、チャレンジ精神

④ありのまま因子：人と比べない、自分らしさ

そして、最後にこのようなことも言っています。

「幸せな人は全体を広い視野で見れる」「不幸せな人は部分に着目する」

「目の前の課題第一」ではなく、「well-being first」ということを念頭において日々の行動を選択することが重要だと感じました。