楽しいRFA生活１６日目：汗を流しても心までは……
今日はかなり外が冷え込んでいる。別に身バレして困ることはそんなに無いので言ってしまうと、暴風雪になっている。
大雪が降るのはこの田舎町では珍しいことではない。私が子供の頃にはもっと雪が多かったと思う。そしてこういう時にはどうも……悪いことばっかり起こるのである。
あまり詳細を言ってもアレなので結果だけ書くと、今日は家に帰るのがめっちゃ遅れました。でもnoteでやると言った以上、RFAは少しでもいいからやるべきだろう、ととりあえず筋トレメニューを行いました。
これじゃあ何セットもやらないと汗もかかないな、と思っていましたけど、一回で普通に汗かきました。外が寒いからでしょうかね？ そういえば冬の方が脂肪燃焼の効率がいいという話は聞いたことがあります。普段は部屋を暖かくしてRFAしてましたけど、あえて寒くした方が……いや、それはやめておきましょう。風邪をひいたりしたら元も子もないですし、寒さの中の運動なら雪かきでたっぷりとやってますからね……仕事行く前の雪かきは辛いですよマジで……
というわけで今日の体重晒しです。
126.6Kg
有酸素運動できないとやっぱり体重は減らないですね。筋トレに意味がないわけじゃないですけど……
とりあえず、今日は家に帰ってRFAして、このまま寝ることにします……
家と会社の往復だけの人生なんて嫌じゃあぁ……
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？