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2025年の目標

AKi88

3年以内に起業するための努力をする
お金に対する知識を上げる
週1冊の読書を継続する
自分自身の健康に対する意識を上げる
週1人程度新しい人と会う
昔の繋がりを復活させる


📌 3年以内に起業するための努力をする

  1. 毎月1つ事業アイデアをリスト化し、実現可能性を検討

  2. 競合調査を行い、強み・弱みを分析

  3. 起業のためのオンライン講座を受講

  4. 副業で小さくテストし、顧客の反応を確認

  5. 起業に必要な資金計画を作成し、具体的な貯金目標を設定

📌 お金に対する知識を上げる

  1. 『お金の大学』や『金持ち父さん貧乏父さん』などの書籍を読む

  2. 家計簿アプリを使い、毎月の収支を見える化

  3. NISA・iDeCoを活用し、少額から投資を始める

  4. 税金・節税についてYouTubeや本で学ぶ

  5. FP（ファイナンシャルプランナー）や会計士に相談して知識を深める

📌 週1冊の読書を継続する

  1. 毎月の読書リストを作成し、読むべき本を明確にする

  2. 毎日20分の読書タイムを確保

  3. 読んだ内容をノートに要約し、アウトプットする

  4. 読書会に参加し、他者と意見交換する

  5. 得た知識をブログやSNSで発信し、理解を深める

📌 プレゼンできる資料とプロダクト試作

  1. 起業アイデアを整理し、10ページ程度のスライドを作成

  2. 簡単なプロトタイプを作成し、試験的にユーザーに見せる

  3. プレゼンの練習を録画し、話し方を改善

  4. メンタリングやピッチイベントに参加

  5. 事業計画書を作成し、資金調達の準備をする

📌 自分自身の健康に対する意識を上げる

  1. 毎朝の体調チェック（体温・体重・睡眠時間）を行う

  2. 水を1日2L飲む習慣をつける

  3. スマートウォッチで睡眠データを記録し、改善策を実施

  4. 3ヶ月に1回健康診断を受ける

  5. メンタルケアのために瞑想や日記を取り入れる

📌 食生活の改善

  1. 毎食、たんぱく質・ビタミン・食物繊維を意識して摂取

  2. 週に2回自炊をする

  3. ジャンクフード・加工食品を減らし、食事記録をつける

  4. 新しいヘルシーレシピに毎週1品挑戦

  5. 管理栄養士のアドバイスをもとに食習慣を見直す

📌 姿勢改善

  1. 椅子と机の高さを調整し、正しい姿勢を保つ

  2. PC作業時の姿勢を改善するためにスタンディングデスクを活用

  3. 1時間に1回ストレッチをする

  4. 整体やカイロプラクティックを受けて姿勢を矯正

  5. 歩き方・座り方の改善トレーニングを行う

📌 運動習慣をつける

  1. 毎朝5分のストレッチを習慣化

  2. 週3回ジムまたは自宅トレーニング

  3. ウォーキングまたはランニングを週2回行う

  4. スポーツ系の趣味（テニス・ヨガなど）を始める

  5. アクティビティ記録アプリで進捗を可視化

📌 繋がりを増やす

  1. SNSやオンラインサロンに参加し、共通の話題を持つ人と交流

  2. 趣味や仕事に関連するイベントに参加

  3. 雑談を楽しむ場（カフェ・バー）に行く

  4. 仕事以外の場で名刺交換を増やす

  5. 会話の引き出しを増やすために時事ネタをチェック

📌 ゆるい繋がりを増やす

  1. 業界のミートアップに月1回参加

  2. カジュアルな交流会に足を運ぶ

  3. オンラインのコミュニティに積極的に参加

  4. 趣味の活動（ボードゲーム会、スポーツサークル）を増やす

  5. SNSで知り合った人と実際に会う機会を作る

📌 週1人程度新しい人と会う

  1. 興味を持った人に積極的に声をかける

  2. イベント後に必ず1人とコンタクトを取る

  3. オンライン・オフライン問わず、新しいつながりを作る

  4. ランチやカフェで軽く話せる機会を増やす

  5. 自分のやっていることをシェアし、共通点を見つける

📌 昔の繋がりを復活させる

  1. 久しぶりの友人にLINE・SNSで連絡

  2. 共通の思い出があるイベントを提案して再会を促す

  3. 年賀状や誕生日メッセージを送る

  4. 相手の近況をチェックし、会話のきっかけを作る

  5. 昔のつながりを大切にし、新たな交流を育む

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