スポーツケアヨガセラピーについて

スポーツケアヨガセラピスト/セルフリトリートインストラクター/ロミロミ

厚海聖子（あつうみまさこ）です。

今日は私が今行っている
スポーツケアヨガセラピーについて
お話をしたいと思います。

スポーツケアヨガセラピーとは趣味で
始めたスポーツ…
ランニング、サイクリング、ゴルフ、筋トレ
などでスポーツしてるのに…

スポーツした翌日肩が凝ってる
腰が張ってるなどの症状が
あったり、もしくは股間節や肩関節が
柔軟であればもっとパフォーマンスが
上がるのに！

骨盤の歪みからか左右差を感じるなど
パフォーマンスアップを求める方に。

ヨガのポーズを通してパーソナルケア
をしていくセラピーとなります。

マンツーマン、オンラインなので
その人の合わせながら進めていく
のが特徴です！

そんなお話をStand FMでも
配信していますので良かったら
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