心身を整えないと人の話は聴けない
「コーチングを行うこと」
これが、コーチの仕事です。
ただ、「コーチングを行う」のが表舞台だとすると、舞台裏でもやるべき仕事が色々とあります。
全ては、表舞台である「コーチングを行うこと」そして、「コーチングを行い続けていくためのこと」に繋がっています。
さて、舞台裏でコーチは何をやっているのか？ についてですが。
コーチングのスキルを高めるため、学び続ける
クライアントを増やすためのマーケティング活動
そういった活動も、「コーチングを行う」表舞台を支えるための仕事となります。
ただ、私が最も大事だなと思う仕事はコレです。
「コーチ自身を整えておくということ」
これが表舞台に立つにあたって、コーチがやるべき最も大事な仕事だと考えています。
では、何を整えていけばいいのでしょうか？
なぜ、それを整えなければいけないのか？という理由も併せてお伝えします。
１．コーチの肉体（健康）を整える
これはコーチに限らずですが、仕事をしていく上で最重要なのは、健康管理です。体調管理と言い替えてもいいでしょう。
定期的に運動する
充分に睡眠をとる
栄養素の高い食事を取る
これらをしっかり取り組むということです。
というのも「コーチングを行うこと」は、思った以上に、コーチ側もエネルギーを使います。
クライアントと本当に深く関わっていくためには、充分な気力も必要です。
気力を養う力となるのは、「いかに健康を保つのか」に尽きます。
なので、肉体を整えることが何より大事なのです。
２．コーチの頭の中を整える
コーチの頭の中が、すっきりと保たれていることを指します。
逆に、頭の中が散らかっている状態とはどういうものでしょう。
日常でやらなきゃいけないことが多くて、気ばかり焦る
ずっと頭から離れない 気がかりがある
いつかはやらなくてはいけないが、気が重い など
いずれにせよ、何らかの気がかりが頭の中を支配すると、なかなかクライアントの話を聴く余白はできません。
クライアントの話を、本当の意味で聴くことが難しくなるわけです。
クライアントさんに100%集中するためにも、コーチの頭の中を整えておくことが、コーチの仕事としても非常に大事です。
そのためにも、コーチ自身が学んだコーチングの力を使って、ご自身をコーチングしておいて下さい。
１．健康管理 （運動、睡眠、栄養に取り組む）
２．頭の中の管理 （頭の中をスッキリしておく）
この２つがコーチにとって、良いコーチングセッションを提供するために、最も大切な仕事ではないかと思います。