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きむち
2024年9月20日 22:55
こんばんは、きむちです。突然ですが、心が滞っていないですか。今回は気ままに、自己流の心のデトックス方法を書きたいと思います。私は些細なきっかけで考え込みやすかったり、感情を溜め込みやすいです。だから、様々な方法で心をデトックスすることを日々意識しています。例えば、思考を紙に書き出したり、涙を流す。例えば、好きな香りを嗅ぐ。例えば、お風呂の時間。シャワーの時間を大事にするだけ
2024年10月28日 15:13
今日明日は、少し久々の二連休。最近は休みの日でも、何かに急かされてとりあえず外に出ることも多かったのですが、今日はなんとなく家にいようという気分です。心をゆったり落ち着けて自省してみるのもいいかなと思い、穏やかな気持ちで自分と向き合ってみます。ここ最近、またこれまでとも少し違う形で自分が分離してしまっている感覚がありました。純粋なワクワクが付随した軽くて自由な心と、と強迫観念のような「こ
