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nom99
雨の月曜日は、朝から部屋でラジオ体操
今朝は、朝から雨降りで日課のウォーキングはお休みにした。
その代わり、6時半からNHKラジオをつけて、ラジオ体操を聴きながら部屋で軽く体を動かす。よく言われているけれど、ラジオ体操ってちゃんとやると結構疲労感がありますね。
で、ラジオ体操って、第一と第二ってありますが、流れで第二も聞いてみたのですが、まったく分からず、YouTubeで観てみました。
第一にも増して、第二の動きはかなり大きくて、特殊。
合わせて10分ほどだから、時間もちょうどいいし、これを機会に覚えてしまおうかなと。公園とかに行って、第一、第二を続けてやっていけばすぐに覚えられそう。
今でも近所の公園には、早朝からラジオ体操をやっている人たちは結構いて、これはもう習慣になっているから、今のような時期でも自然と人が集まってきているよう。
で、終わるとみなさん散り散りになってそれぞれの活動に戻っていく。
しっかりと距離をとって、黙々と体操に励むようにしよう。
＊
在宅ワークになって、今週で3週目。
家で過ごす時間のペースは少しずつつかめてきているのだけど、全体的にはどうしても運動量が少なくなっているのを感じるので、日中体を動かすことを意識したり、生活の中で工夫できるところを探してる。
あとは、今週は妻が出社の週となっていて、じぶんの面接業務の時間だけ、娘を一時的に保育ルームに預けるなど、イレギュラー対応（何をもってレギュラーなのか微妙だけど）もある。
あ、あとここまで書いた時にふと何かがおりてきて、ページを見に行ったら再販決定！してたので、今日は一旦発注作業に入ります。
それでは！！
(追記) 無事、購入申込みできました！
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