世界で一番大切なのは"感情"

2022年自分の感情を大切に♡


世界で一番大切なのは
自分の感情

何をしたら
自分の感情が満たされるのか
知っていますか？


外面的な幸せだけだなく
内面的な幸せを
考えたことはありますか？


・何が好きで

・何が心地よくて

・何が不快なのか


『自分を俯瞰して見てみる』



何かにモヤモヤしてるけど
何にモヤモヤしているのか
分からない


そんな時こそ

／
自分の感情をみてあげる
＼


自分で俯瞰しても
感情に気がつけない時

誰かと話をすると
思わぬ形で

自分の本当の感情に触れることが
できるかも

／
感情に向き合う覚悟
＼


私も去年は人生で初めてと言っても
いいぐらいに
自分の感情と向き合いました


泣きながら
今思っている感情を書き出したりして
本気で向き合った結果
↓

最初はマイナスの言葉ばかりだったのが

なぜか最後には感謝の言葉ばかりに変化していたり✨

思わぬ気づきがありました

泣いてもいい
怒ってもいい

感情と向き合い
その感情を全て認めてあげると
スッキリしますよ✨