＃151 ? + ! = (^_^)
「嬉しい」気持ち．さて，どうやったら出来上がるのでしょうか？ 以前考えてみて，自分なりの答えが ”? + ! = (^_^)” という計算式です．
心地よい「疑問」
まず，嬉しくなるための”キッカケ”の一つは，心地よい「疑問」だと思います．多くの場合，それなりの「答え」が見つかると思います．「わからないまま」で嬉しくなることは少ないのでは？
心地よい「驚き」
もう一つのキッカケは，きっと「驚き」です。思わず「腰を抜かす」ような，あるいは「二度と立ち上がれない」ようなものでは困ります．「適度」な，「受け入れ可能」な，結果として「心地よい」ものでなければ困ります．考えてみれば「心地（ここち）」というのは，自分の気の持ちようで，ある程度は”受信感度”が変更可能な気がします．まさに”居心地（いごこち）”さえよければ，嬉しくなるキッカケになります．
「嬉しくない」状態とは？
もしこの質問をされたとすると，「悲しい」状態と答える人もいると思います．或いは、「普通」と「悲しい」の二つの状態と答える人もいるでしょう．「○○でない」の状態が一つしかない二択の場合もありますが，多くの場合は「その他のたくさん」があります．「嬉しくない」のは，「悪い状態」とは言い切れません．逆に「悲しくない状態」が，すべて「嬉しい状態」というわけでもありません．
「驚きと疑問のない」状態とは？
この質問には迷わず，「嬉しくない状態」だと私は答えたいです．別の言い方をすれば，「変化のない状態」とも言えそうです．変化がないと人間の感覚は「当たり前」と感じてしまい，”感動の針（バロメータ）”が振れなくなります．
!＾∞ + ?＾∞ = (T_T)
この式も私が勝手に編み出した計算式です．「耐えきれないほど大きな驚き（脅威）」と「答えが全く見つからない（呆然）」が同時に起きたら，それは悲しい状態になることを表しています．記号 ＾∞ は，２を三回かけ算する2*2*2=2^3と書くのを真似して，非常にたくさん（無限∞）回のかけ算をしたことを表しているつもりです（笑）．
ここで，「とても大きい」と感じる”基準”は，人によって違います．人間側の「心の受信感度」で，人によっては耐えられなかったり，余裕の範囲内であったりします． 毎日少しずつ外部の刺激（ストレス）に耐え，少しずつ結果（成果）を出して耐える力（耐性）をもっていくと，大きな刺激も，実はそれほど耐えられないモノでなくなることもあります．
(T_T) -> (^_^)
一時的には(T_T)でも，自分なりの克服方法が見つかっていく場合には，結果的には「成長を促すキッカケ」になるので，時間が経って振り返れば「良い刺激」だったことになります．成長を促す、「心地よい」刺激は必要な要素とも言えます．
「別解」は？
私が担当している講義の説明中に，時々話しています．「答えの求め方は，一つとは限りません．いろいろあります．人生と同じです．」
(^_^)になる方法も，いろいろな”計算式”は個人ごとに違い，一人の中でも何通りもあると思います．たくさんのキッカケを持っていること，広い受信感度と，大きな耐性がある事が，「嬉しい」状態になる方法かと考えています．
"Smiley Face"
この等式 笑顔マーク(^_^) を "Smiley Face"に置き換えて印刷して，職場のロッカーに貼り，毎日眺めています． 一日の始まりに，「新型コロナに負けないぞ！」と心の中でつぶやき，いつも"Smiley Face"になる”作戦”を考えながら過ごしています．
（写真: 毎日眺めているロッカーに貼ってある ”計算式” ）