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公開レシピ:AIR SPICE vol.24 スープキーマカレー

豚ひき肉の脂分が持つほのかに甘い風味と、鶏ひき肉のさっぱりした食感や味わいがマッチ。カルダモンのさわやかさが肉の味わいを深めてくれます。

【材料・3~4人分】
植物油 大さじ3
はじめのスパイス(ホール)
 ・ベイリーフ 1枚
 ・ブラックペッパー 20粒
 ・ビッグカルダモン 1粒
 ・シナモン 1本
 ・クミンシード 小さじ1
玉ねぎ(スライス) 1個(200g)
にんにく(すりおろし) 1片
しょうが(すりおろし) 1片
ししとう(小口切り) 4本
中心のスパイス(パウダー)
 ・ターメリック 小さじ1/2
 ・グリーンカルダモン 大さじ1
 ・カシミールチリ 小さじ1
 ・コリアンダー 小さじ2
 ・ガラムマサラ 小さじ1/4
塩 小さじ1
プレーンヨーグルト 400g
豚ひき肉 200g
鶏ひき肉 100g
牛乳 150ml
トマト(ざく切り) 2個(400g)
ペパーミント(なければ香菜) 適宜
はちみつ 小さじ1

【作り方】
1. 鍋に油を強火で熱し、はじめのスパイスを加え、クミンシードがシュワシュワと泡立ってこんがり色づくまで炒める。

2. 玉ねぎを加えてきつね色になるまで炒める。

3. にんにく、しょうが、ししとう、100mlの水(分量外)を加えて、青臭い香りが飛ぶまで炒める。

4. 弱火にして、中心のスパイスと塩を加えて炒める。

5. プレーンヨーグルトを加えて全体がなじみ、水分がほどよく飛ぶまで強火で炒める。

6. 挽き肉を加えて、表面全体がきっちり色づくまで炒める。

7. ふたをあけて牛乳、トマトとペパーミントを加えて混ぜ合わせる。一度煮立てたら、はちみつを加えて中火で2~3分ほど煮る。

 


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