今日は幕張と渋谷です。

どうも。辻井です。

今日は幕張と渋谷でさしてもらってます。

今日は気温的には暖かくなりそうですが、明日からやってくる寒さを少し感じる空気ですね。

油断禁物です。

昨日ぐっすり眠る為に夜の公園でシャドーボクシングをしました。

ベンチで酒を飲んでいたカップルは思った事でしょう。

あいつ頭おかしいんちゃうかと。

そんな事は気にもせず3Rやりました。

途中放し飼いの犬がやって来たのでカウンターの右をブチ込んでやろうとも思いましたが。

やっぱええですね。

よう眠れましたわ。

シャドーは一瞬で身体が熱くなる。

たった10分。

短時間であんなにも効果的な運動ないでしょう。

パンチの打ち方とかキレとかフォームとか。

そんなもんはどうでもええでんすよ。

とにかく飛び跳ねて拳を前に出したり引っ込めたりしといたらええんです。

目的は運動ですからね。

恥ずかしくない人は是非ですよほんま。

忙しくて時間がない人なんて特に。

さて、昨日も楽屋が賑やかであったり、合間の時間で作戦会議があったりしました。