黒人ハーフの僕が人にジロジロ見られても気にならなくなった方法
少し見た目が個性的だったりすると
いつどこに行っても人からジロジロ見られる!!
と感じたことがある方もいるかと思います。
僕も本当にそうで、
小さいときから黒人ハーフなので(そりゃそうか笑)
・みんなとは違う肌のいろ
・みんなとは違う髪質
でも
・みんなと同じ言葉しか話せないし
・みんなと同じ服をきて
・みんなと同じ食べ物を食べて
・みんなと同じような家に住んでいる
・みんなと同じ学校に通っている
なんでみんなと同じなのに、
こんなに違うのか?
ってめちゃくちゃ悩みました。
うまくいかないことはすべて"見た目"のせいだと思い込んでいました。
そう、これが答えだったんです。
すべては思い込みでできていると気づいたとき、現実の見え方が変わりました。
・ジロジロ見られる
⇒本当に見られているのか?
⇒見られていたとしてもなぜ気になるのか?
⇒ジロジロ見られていると自分にどんな不都合があるのか?
⇒勝手にジロジロ見られることを悪意と見なしているが、果たして本当に、"悪い意味で"見られているのか?
つまり、
あー自分は見られている見られている
あー自分は目立っている目立っている
あー自分は変だと思われている
と、思い込んで外を歩くから、
他人からの視線に気付きやすくなっているだけだったのです。
そう、
⇒自分が思っているより、他人は自分に興味はないです。
べつに誰も気にしてないし。
そんなに影響もないです。
例え、たまたま、気になって見たとしても、
お互いの人生に一ミリも影響はないです。
だって、たまたま視界に入っただけかもしれません。
見た、見られた
という事実に、
気持ち悪がられた、きもいと思われた、変だと思われた、
と
勝手に感情をつけているのは自分でした。
事実は事実でしかない。
事実にすぐ感情をつけているのは
いつも自分です。
こう考えるようになってから、
まず自分が人を見なくなりました。笑
もし見られている、と感じた場面でも、
"カッコいいから見てくれてんのかな?ありがと😉"
ぐらいに
自分の勝手な感情をつけられるくらいになれました。笑
どこまでも、
自分優位でいいんです。
あなたの人生です。
あなたの世界です。
生きたいように生きてやりましょう。
ありがとうございました!
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