健康とは

うーーん！！まだまだ！ 体調が回復してきた。長期間のストレス。きつくて、きつくて。そういう心身の状態は生活にも現れる。頭で考えてたって、腹の底から思えてないと、どう頑張ってもそうはならない。健康になりたくたって、本人が心からそう思えて行動できてなければ、結局は付け焼き刃。だから、そうしたいと思える時が来るまでたくさん休めばいい。睡眠と規則正しい生活は大事。