マイソールで過ごすときのtips

アシュタンガヨガ自体は初めて6-7年、中断期間や激太り期間を挟んだので、まだフルプライマリーできてないけど、マイソールへ。
初めての海外長期滞在がインドはなかなかチャレンジングだと思ったけれど、マイソールはインドじゃないらしい。
（それぐらい治安がいい）

次回行くときように覚えをつらつらと

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• 宿は大通りに面しているとうるさい

• 水はたくさん買っておく。体調崩した時に水すらないと詰む。

• ちょっと調子が悪いときの常備薬は日本から。インドにもあるだろうと思って持ってこないと、売っている店を探す手間がしんどくなって重症化。

• 服は2-3枚でも多いぐらい。安く買える。インドで洗濯すると洗濯機が強すぎて服が傷む　＆　日差しが強くて焼ける。

• 靴下が一つはあった方が良い。風邪ひいたときや寒いときに活躍。

• 蚊取線香的なものはインドで買えばナチュラルで強力なものがある。おすすめはamoghaのシトロネラ。極太で数時間持つ。

• 食べ物はベジタリアンには天国、でもミルクが入っていることが多いので、ヴィーガンを続けたいなら毎回聞かないと難しい。ミルクをココナッツや豆乳に変えてもらえることもあり。

• 日中の気温差がある。朝晩は肌寒いので、風を通しにくい上着があったほうがいい。

• 部屋に虫は必ずでる。でも部屋のきれいさは持ち主次第。

• 部屋に生もの置かない、秒でありとコバエが来る。

• ZIPLOCなど密閉容器は何かと便利。

• トイレットペーパーはあるけど高い。ティッシュペーパーとともに持参推奨。

• 屋台のものはおいしくて安いけど、籠で売り歩く人たちのものは高すぎる。

• 2週間以上いるなら、インドの電話番号を持った方が良い。お店（Airtel）で現金とパスポートでゲットできる。今回は56日で900₹だったかしら？1日1.5GB。動画とか見ないのと、部屋にWifiあるから余る。

• 部屋はwifi付きがいい！できればUPI（自家発電）も。たまに停電する。6月は1回計画停電もあって、一日使えず。

• ゴクラムは中心地ではないので、「これが欲しい！」はシティまで行く必要あり。

• ラシンカールという店でアシュタンガヨガのプライマリーシリーズをプリントした手ぬぐいを売ってる。3階に服も売ってて、インドで着るのにいい。上下で800₹、インドではいいお値段。

• 化粧品はオーガニックでアーユルヴェーダ処方がたくさん。自分は老舗のBIOTIQUEを利用。日本のは保湿力が高すぎて吹き出物がでてしまった。

• 買い物するので荷物がえらいことに、スーツケース用のはかり持参すればよかった

• 日本食大事、体調不良時にお粥がほしくなる。お粥パック＋梅醤番茶、うどんかそば、出汁（パックか顆粒）、ポカリ顆粒もあり

マイソールはインドでも治安良し。スマホもって歩いてても誰も何もしない。