10kの大会に出ました

初参加から11年で4回目の、川崎多摩川マラソン。

長距離界では11月は夏…

暑かったです。
トップスはランニングでちょうどいいです。

持っているもので1番涼しい、スリットが入ったTシャツで走りました。

タイツとソックスの間もすこし露出して、
すべて被わないようにして、
本人的には、発汗を抑えました。
（給水は、スタート前給水まで全回いただきました）

で、タイムはというと、伸びもせず下がりもしない、制限時間まぎわ。笑

来年はハーフマラソンに挑戦したいなー
と思いながら走っていたけど、もうちょっと走力必要ですね。。

収穫、その他思ったこと
・練習は2回のみ。11月に入ってからしかしてない
（収穫なのかそれは）
・ただ走ることはもうできると思いました。
・苦しいーっていうのもなし。貧血は改善されてるなぁと思いました。
・時計なし。スマホもなし。野生のカンで走ろうと。意外とうまくいきました。走りに集中できるね。
・応援とボランティアは偉大。
・もっと走力上がったらJユニ会に入りたい…（毎年言ってる）

今年は参加賞のタオルとTシャツがかわいかったです。
インゼリー、ザバスプロテインのドリンク、エナジードリンクなど、いただけるものも良きでした。