遠出のおでかけでの捻挫

はじめまして。あいまるです。
捻挫痛いですよね。歩きにくいことや歩けないことは本当につらいです。。

先日遠出のおでかけをした際に捻挫してしまい焦ったのでその経験を共有します☺︎
何か起きたときなどネットで同じ状況の人がいないか調べがちなので参考になれば嬉しいです！

まず状況なのですが、京都からナガシマスパーランドまでパートナーとおでかけに行きました。ちょうど夏なのでジャンボ海水プールに行き楽しめました😆
と、遊んで名古屋までのバスに乗りました。そこで事件が…


階段から足を踏み外して捻挫しました😢タイトルでおわかりの通りですね。
段数としては２段ほどで10cmぐらいの段でした。しかし、プールの荷物が重いことと厚底の靴だったので変に捻ってしまいました、、、
しばらく階段の踊り場でうずくまってしまいました。パートナーも一緒にいてくれたのですが痛みと驚きで泣いてしまい恥ずかしかったです😭

しばらく動けず座り込み、その後ちょこちょこ歩いてバスセンターの椅子をお借りしました。
休んでいる間、パートナーに冷やすための氷、テーピング、サポーターを買ってきてもらいました。痛みどめ（バファリン）を飲んで多少は動けるようになりました。

私は運良く一緒に来た人がいたので頼ることができましたが、一人のときは迷わず人に頼った方がいいです！！！今困っているかたは近くの救護室や窓口を探して電話してみたら助けてくださると思います😭もし私がその場面をお見かけしたら助けます！！

一緒に来た人がいても歩けない場合は車椅子を借りたり担架で運んでもらった方が体に負担なく移動できると思います😢また、近場のときにはタクシーを呼んだりすることも大事です。
救急車の利用も考えるかと思いますが、利用するときは、痛すぎて息もできない、深夜で誰もいないなど緊急時に利用させていただくのが良いかと私は思います。使うか悩んだときは救急安心センター事業（♯7119）やQ助アプリで確認すると安心できますよ😆
くれぐれも無理はなさらないでくださいね😭

私たちは頼れなかったのですが、名古屋の近鉄から新幹線のりばまで１時間くらいかかりかなり足も痛かったです。。パートナーにも負担をかけてしまったので頼れば良かったと後悔しています。。新幹線で京都について自宅まではタクシーを利用しました😢なんとか帰りつけて安心しましたがとにかく痛くて不安で泣いていました、、

この経験がどなたかに生きれば嬉しいです。普通に歩けないことは辛く悲しいので｢普通に歩ける｣ことに感謝して生きていきたいなと思います。

捻挫した原因、どうやって帰ったのか、反省点についてお話しました。自宅に帰ってから辛かったことなどまた需要があれば書きたいです（なくても書くかもしれません笑）。

長々と書いてしまいましたがお付き合いいただきありがとうございます。最後になりますが皆さんの健康をお祈りします👼