【要約】「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本【垣渕洋一】

垣渕洋一の『「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本』は、飲酒習慣の見直しを考える人に向けたガイドブックです。著者は、自身の体験や専門的知識をもとに、お酒を減らす・やめるための具体的な方法や心構えを紹介しています。