食事の摂り方の基本

2024年8月5日 15:42

食事の摂り方の基本

お菓子はしばらく止めましょう！
毎日食べない！特別な時だけ無添加の物。食べる時は必ず食後のデザートに。お菓子だけ単品で食べない！！

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