夏に最適の飲み物　お酢のススメ

お酢のススメ
夏だけではなく、年中おススメです！
 
お酢にはたくさんの効果効能があります。健康と美肌にとても役立ちます。

どんなお酢を使ってもいいですが、果糖ブドウ糖液などのシロップ・人工甘味料が入っているものは止めましょう。

そんなのが入っていると、逆にからだと肌が悪くなる要素がたんまり。。

良いと思っているとガンガン毎日摂ることありますよね？

そんな添加物をガンガン摂っていたら、ほんとにどんどん悪くなるから。。。

糖尿病一直線！！って感じです。
（人工甘味料は血糖値は上げませんが、インスリンを分泌させ耐糖能は悪化させます）

砂糖入りのものは、デザート扱いをして、血糖値がけっこう上がることをわかった上で飲むか、です。

砂糖は入ってないし、無添加だし大丈夫だよね！
と安心してると思わぬ落とし穴が！！