抑鬱には波がある。

一日の間に波が訪れて動ける時と、思うように動けない時がある。
そのあいだを行ったり来たりして予測不可能。それもきつい。

今こうしてnoteを書いてるあいだはいいとして、また波が来て思うように動けなくなるんよな。これがきついんよ。
さてと、今日はもう横になるか。