5分で変わる開運マジック

こんにちは。
スピリチュアル・カウンセラーのAIKOです。

気が付くと一年が過ぎ去ろうとしています。

何だかんだ言って忙しなかった時も、家で過ごすばかりで外に出られなかった時もあったことでしょう。

時間というのは気を付けて見ないと瞬く間になくなっていく気がします。

歳を取ると尚更ですね。

同じ時間を過ごすのであれば、なるべく自由な時間を残しておきたくないですか？

そんな時には、あなたの時間の中にちょっと5分だけ意識を置くだけで、開運できる方法を教えてみたいと思います。

例えば日常的な時間の感覚で時間のゆとりを感じられるようにしたいと思っている場合には、残り時間が後5分だったり、始まる5分前を気にしてみてください。

5分と聞くと短いと思うかもしれません。

でもその短い時間に少し集中することで、逆に意識がリセットでき、結果疲れにくく感じることができますよ。

ちょっとした合間に片付けものをしたり、時間を制限することで作業能率が上げられることでしょう。

この意識を集中させるというのは短時間だからよいところもありますので、普段動きが悪いと感じている時は細切れにして進めてみてください。

タイマーを使ってそれ以上やるかどうか？目安にしてやってみると、思っている以上に作業が捗ることでしょう。

普段から「TO DOリスト」でやることを決めているのであれば、まだ手をつけてないものやそれ以前にやり残しているタスクをその間に見直すとよいです。

優先順位が付けられていなかった残りのタスクに時間を割くことができるでしょう。

忙しい人は休憩時間にちょっと一呼吸つく間とすれば意識の切り替えにもなります。

その間はなるべく考えないようにして呼吸に意識を集中させましょう。

気持ちをもう少しスッキリさせたい時は、身の回りをサッと拭き掃除すると効果的です。

寒くなってきてなかなか起きられない朝には、起きる時間より前に目覚ましを設定するといいでしょう。

気持ちよい眠りからゆっくり目を覚ますようにすると体のリズムも整います。

朝早く起きられた日は5分だけ目を瞑ってリラックスするといいですよ。

今日一日どんな感じで過ごそうか、イメージしてみてください。

あまり予定通りに行かなくても大丈夫です。

そして予定を詰め込み過ぎて体調を壊さないように、気持ちにゆとりを持っていきましょう。

よい年末を迎えられますように。