強くなるために必要なこと

私は小さい頃からずっと走るのが好きです。

マラソンを意識したのは、高橋尚子さんの存在が大きいです。

小学生の頃に高橋尚子さんの存在を知ってそれ以来ずっと憧れ、レースの動画を見たり本を読んだりしてきました。

最近改めて高橋尚子さんや小出義雄監督の本を読んでみました。

その中で強く感じたのは、
『強くなるためにはよく練習すること、よく食べること、休養をとること』

当たり前だけど、この一つだけではなく全てが強くなるために必要だと感じました。


小出義雄監督は常識外れな練習で有名です。
それに耐え、身にすることができたのは高橋尚子さんがよく食べ、休養(リカバリー)することができたからだと思います。

最短距離はあっても、近道はないと感じました。


また、もう一つ言えるとすれば『執着心』だと思います。

オリンピック、金メダルに対する執着心。

私も欲しいものは全力で取りにいく！！🏃‍♀️🔥