池本愛の練習ノート(2022/11/30)

11/16(水)〜30(水)の練習内容を公開しています。

20日に予定していた『上尾ハーフマラソン』は、体調不良と脚の違和感により欠場しました。

12日のポイント練習以降26日までの約2週間、練習の強度を落としたことで痛みや違和感をなくすことができました。

次のレースは、12/4(日)の『防府読売マラソン』です！
2回目のフルマラソン、楽しみです！！

練習メニューは万人受けするようなものではなく参考程度にしかならないかもしれません。
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