トレーニングに対する考え方

最近、各国のマラソンランナーのトレーニングに対する考え方や組み立てに興味をもっています。

世界のトップランナーでもトレーニングにおいて何を主眼に置いているかやトレーニングスタイルは全く異なります。

またイージーラン(jog)のペース一つとってもかなりの差があります。


今朝はそんなこと、自分に合うのは？どうアレンジしていく？…など考えだしてしまったことで動きだせませんでした。
(こういう考えすぎて身動きがとれなくなるのは久しぶりです、笑)


4月末から7週間を基礎構築期として決めたルーティンで眈々とトレーニングをこなしてきました。

しかしこれから先は、これまで当たり前にしていたこと一つ一つを疑いながら、自分にとってベストやベターを探していこうと思います。