池本愛の練習ノート(2022/11/15)

11/1(火)〜15(火)の練習内容を公開しています。

現在20(日)の上尾ハーフマラソン、12/4(日)の防府読売マラソンに向けてトレーニングに励んでいます！

練習メニューは、"自分にとっていま必要な刺激" と "少し嫌だな、頑張らないと" という視点で考え実施しています。

そのため練習メニュー自体は万人受けするようなものではなく参考程度にしかならないかもしれません。

私のことを応援したい、調子や進捗状況を見て喜びを一緒に共有してくれるという方はぜひご購読をお願いします！

励みになりとっても喜びます。